面对压力

面对压力时，请记住：

-没有过不去的事情，只有过不了的心事。

-能解决的不必担心，不能解决的担心也没有用。

-《西藏生死书》作者索甲仁波切教人打坐一定有三句话，第一是把心带回来，第二是放下，最后是放松。

-悲观的人从山脚下看世界，乐观的人从山腰看世界，达观的人从山顶看世界。

-三不要法：

#不要拿别人的过错来惩罚自己，

#不要拿自己的过错来惩罚别人，

#不要拿自己的过错来惩罚自己。